na jakie

ok dzięki, a tak na marginesie jakie ty brałes odzywki ? i co mogłbys polecić tak z wlasnego doswiadczenia ?

zastanow sie jak bedziesz trenowal, jakie będziesz wykonywal ćwiczenia, czy bedziesz zważał na "pewne niuanse' itp... inaczej można roztrząsać na każdą niemalże stronę- i kazda będzie miala swoje plusy i minusy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-22 13:55:30

Nie poddawaj sie bez walki !!! Zobacz jakie diety daja inni Forumowicze i uloz cos na ich wzor...

to moj pierwszy cykl na tesciu a drugi wogule pierwszy byl z metka 60tabsow 1,5 roku temu. jakie wyniki po tych 10 ampółkach tak mniej wiecej. a mam do tego jeszcze białko i dobra dietke. aktualna waga 82kg pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi

a moze to jest to przeciazenie ze duzo plywalem jestem dopiero na 10 dniu cyklu, moze jakie przyrosty miesnia sercowego ?? a kardiolog co robi usg czy rengen , i ile za to sie placi , dzieki panowie aleks i eor za pomoc thx

1.WIEK:21 2.WAGA: 86 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 105 UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA BIALKO: - WEGLOWDANY:- TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: okolo 6 meisiecy temu metka 8.TRENING: 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo 6 miesiecy 11.POZIOM BF% [...]

jakie zapotrzebowanie ? jaka aktywność ? wylicz , uzupełnij ankietę - generalnie to że pracujesz na nocki niewiele zmienia jeżeli chcesz - traktuj to w rozrachunku 24godzinnym

Zależy od futryn jakie masz, jak są osadzane (czyli masz ścianę i sbie zakłądasz takie okładki ) to podczas rozpychania futryny też będą się odsuwać i będzie luz, ja miałem drazek kilkanaście lat i się nic nie działo ale to były futryny z lat 60-tych drewniane, nie do zajechania wmurowane na stałe..

Yyyyyjak dla mnie prolo na 12 troche dlugo!Napisz kiedy robiles oastatni cyklon i jakie byly dawki,srodki itp!Odstep!? Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-08-12 13:03:08

[...] 3)Maglek B6(magnezu mleczan-500mg_pirydoksyny chlorowodorek-5mg) Apteczne ZMA ktore mi polecono na tym forum: 4)Zincas Forte 5)Filomag B6 Tylko ze teraz nie wiem jak to brac (jakie ilosci i kiedy)?? Wiem tylko ze ZMA przed snem. 1 tab. ZF tylko nie wiem ile tab. tego Filomagu B6?? Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-02-11 12:02:50

hehe jakie wlosy na plerach;d

Napisz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne, a panowie na pewno Ci pomogą.

[...] zaczynam trening tego stylu i nie chcialbym przyjsć zupelnie zielony w temacie. Moze jak to wyglada od sprawy technicznej , na co kladzie sie nacisk na treningach , jakie kata zawiera ten styl , jak wygladaja egzaminy n stopnie, czy cwiczy sie z bronia itd... byłbym bardzo wdzięczny bo ryu te bardzo mi sie podoba i chcialbym wiedziec [...]

zależy jakie masz na to fundusze, ale dobry jest nitrix firmy - tylko niestety co dobre to drogie , jest jeszcze nitrobolon 2, bardzo dobre opinie ma white blood

no skusilbym sie na ten nitrobolon 2,bo mialem wziasc z X pandem,ale wezme takto XP z CP, a nitro z tse. jakie nitro? male styknie?

I posiłek: mało białka, jakie płatki tutaj wrzucasz? II posiłek: ciemne czy jasne bułki? ile tej wędliny lub sera dajesz? brak warzyw oraz zdrowych tłuszczy III posiłek: unikaj tłustych sosów to najgorsze co może być IV posiłek: koktajl dla kulturystów? V posiłek: nie za bardzo taki posiłek na noc, szczerze mówiąc

[...] To powinno pomóc. ustal btw /zaproponowałbym na poziomie B:1.8-2.2 g/kg ciała T:1g W:5-6 g 1 posiłek płatki oswiane wrzuć ,jakie to jęczmienne? twaróg zazwyczaj wrzucaj w ostatni posiłek (zawiera kazeine,białko wolnowchłanialne + oliwa z oliwek) Wrzuć trochę warzyw(surówki,ogórek [...]

WIEK: 2. WAGA: 88kg 3. WZROST: 176 cm 4. WYMIARY: -biceps: 46cm -klatka: -udo: 91 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: 6 do 7 posiłków każdego dnia -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: około 6 cykli w tym 2 z HGH 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] sobie biceps"? Co ma , tym wspólnego utrata mięśni? Przecież to nie ma sensu. Sugeruję opisać dokładnie problem, który Ciebie spotkał. W jaki sposób do tego doszło, jakie są objawy, bolesność, wylew krwi pod skórą? Był dźwięk trzasku w trakcie urazu? O ile w ogóle można to nazwać urazem. Nic na ten temat nie napisałeś. Jeżeli nie możesz [...]

lukas masz racje wystarczy popatrzyc na zawodowych pływaków jakie maja sylwetki głownie pleci i ramiona , pozdro , sog dla ciebie